一押し歌唱力上達マニュアル
腹式呼吸を身に付けよう
歌を歌う時は胸式呼吸よりも
腹式呼吸の方がいいと言われています。
人間は寝ているときは基本的に腹式呼吸で
呼吸をしています。
百聞は一見にしかずという言葉があるように
難しいことを考えるよりも実際に腹式呼吸を
してみるのが一番早いと思います。
まずはリラックスするために横になりましょう。
実は横になると自然と腹式呼吸になります。
確認するときはお腹(へその辺り)に手を置いて呼吸してみましょう。
お腹が上下すると腹式呼吸です。
胸に手を置いて胸が上下するようでしたら
胸式呼吸になっていますので
おへその方に意識を持っていくようにしましょう。
横になったまま歌ってみましょう。
リラックスした状態での発声ができると思います。
その状態を立ったままできるようにしましょう。
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